Осенняя депрессия: как с ней бороться?

22.11.2016 00:00

Осень в связи с отсутствием солнца и увеличением объемов работы часто приводит к депрессивным настроениям. Как же бороться с этим явлением?

Как сообщает Институт Общественного Мнения «Анкетолог» со ссылкой на Advertology.ru, 44% россиянок считают осень депрессивным временем года. 39% женщин хоть раз сталкивались с осенней хандрой. Самыми частыми причинами меланхолии стали:

проблемы в отношениях с мужчинами (25%),

проблемы на работе (22%),

трудности с близкими (10%),

напряженный график (10%),

плохая погода (6%),

болезнь (5%).

Замыкают рейтинг сожаление о прошлых ошибках (4%), а также политическая и экономическая нестабильность (1%).

Чаще всего женщины предпочитают бороться с осенней апатией при помощи шопинга (28%), секса (18%) и туризма (18%). Менее популярные способы: внимание мужчин (10%), вкусная еда (10%), погружение в работу (6%), занятие любимым хобби (4%), проведение времени с подругой (4%), алкоголь (1%), прием антидепрессантов (1%), поход в кино и театр (1%).

При этом 33% женщин заявили, что, несмотря на все трудности, переносят осеннюю тоску легче, чем мужчины.

Читайте нас в