Учимся понимать и принимать других

Мы живем во времена, когда каждый может создавать личное пространство доброты, наполняя его особым смыслом, эмоциями и делами. Это помогает налаживать отношения с людьми, понимать их, учиться любить и быть сострадательными. Например, можно представить себя дизайнером собственной жизни и выделить индивидуальные зоны: дом, работа, общественное пространство, друзья, досуг.

Все начинается с семьи, взаимоотношений с близкими, с возможностей и желания их понимать, прощать, жалеть и любить.  И секрет очень простой:  в любой ситуации нужно разговаривать, не утрачивать живого контакта и эмоциональной связи, не кричать и выражать обиды, а учиться осознавать происходящее и всегда начинать с себя.

 Посуда бьется, может пролиться кофе или пригореть каша на плите, но это все бытовые мелочи, ведь главное не нанести злыми словами раны своим близким. Часто причиной внешнего раздражения становится внутренний раздрай и личные ситуации, переживания. Как найти экологичный выход негативным эмоциям? Умение признать свою слабость и уязвимость — самый короткий путь к пониманию людей, ведь через любовь к себе мы учимся любить других и принимать их такими, какие они есть, признавать за ними право на ошибку. И тогда пригоревшая каша станет не причиной ссоры, а возможностью помочь друг другу, сделать вместе работу по дому и вспомнить другие забавные случаи. Даже растения в доме тянутся навстречу, когда мы улыбаемся!

С хорошим настроением мы пойдем на работу. Там разные люди — коллеги со своими заботами и сомнениями, домашними неурядицами.  Что можем дать мы людям? Поддержку, доброе слово, помощь и невмешательство в личную жизнь, когда не просят. Уважение личных границ — основа построения эффективного сотрудничества, ведь ты понимаешь, что не имеешь права судить человека, ты не знаешь какой путь он прошел и с какими потерями. Партнерские отношения рождаются через уважение, приветливый разговор, доброжелательный утренний кофе в офисе и доброе отношение к окружающим. Это и есть экология рабочего пространства, такой коллектив способен превратиться в семью и стать надежной пристанью для каждого из нас. Открытые доверительные отношения помогают найти друзей и единомышленников, реализовать интересные проекты, вселяют уверенность в том, что твои слова не превратятся в сплетни и не столкнут лбами людей. Вежливость на работе и в жизни —лучшая мотивация для достижения отличных результатов.

В общественном пространстве мы также можем создавать свои оазисы добра — в транспорте, в магазине, в клубе по интересам. Важно помнить, что везде работают люди и путь к их сердцу короткий — через вежливость и добрые слова. Не стоит бояться мимолетного разговора в автобусе, вполне возможно, что этим вы кому-то очень поможете и скрасите неприятности дня. Пожелайте доброго дня соседям в лифте, пропустите вперед пожилого человека или уступите ему место. Все это формирует ваш личный код доброты, помогает вам почувствовать себя лучше и удивиться тому, что мир откликается в ответ. Говорят, что все люди знакомы через шесть рукопожатий и именно случайные связи формируют прочные контакты, помогают решать рабочие вопросы, принимать важные решения. Все люди связаны невидимой нитью, и нас помнят по добрым поступкам, открытой улыбке, теплому взгляду. Попробуйте покормить в парке птиц, и вы увидите, что через несколько дней пернатые начнут узнавать вас и радоваться вашему приходу, а дорога на работу станет легче, ведь у вас есть важная ежедневная миссия. Ваше собственное настроение улучшится, и жизнь станет ярче.

Умение дружить — это также страница Книги добра. Это талант увидеть глубину в переменчивом мире, не бояться показать свою уязвимость, не отойти в сторону, когда трудно и тяжело твоим друзьям. Это умение принимать мир разным: грустным и радостным, светлым и мрачным, понимание того, что любые отношения — огромная внутренняя и внешняя работа, и порой нужны именно добрые слова поддержки, а не советы. Забавно, но отучиться давать советы очень легко. Стоит задать себе вопрос: а ты готов помочь человеку в случае неудачи? Вот так за словами стоят реальные дела.

Не стоит бояться доверять людям. Ваша сила в открытом диалоге, вы не несете ответственности за чужие поступки. Помню случайную встречу во время интервью: увлекательный разговор, чашка кофе – и вот уже через две недели этот человек стоит на пороге моего рабочего кабинета с большой красивой картиной, а на ней — любимый Выборг! Чудеса случаются, если в них верить.

Что же стоит начать делать прямо сегодня? Удивиться и улыбнуться миру, зайти в любимое кафе и посмеяться вместе с баристой или выпить кофе дома в утренней тишине. Но зачем вам советы? У каждого свои любимые привычки – именно в эти моменты приходит понимание: ты не один в этом мире, мир любит тебя и в нем много добра.

Всем любви и веры в себя!

Наталья КОСТЕНКО,специалист по коммуникациям