Организаторы «Марафона баланса» приглашают выборжцев вместе бросать курить

10.06.2025 15:03

Сообщество Давай бросать в мессенджере «Телеграм» и социальной сети «ВКонтакте» помогает людям отказаться от курения электронных сигарет, вейпов и им подобных. Оно развивается в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и насчитывает более 64 тысяч участников.

В сообществе можно найти истории успеха, советы и поддержку для тех, кто хочет избавиться от зависимости. Руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака Минздрава России Маринэ Гамбарян отмечает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет, особенно среди молодежи (около 45 %). Электронные устройства наносят вред сердцу, сосудам, дыхательной системе и ДНК не менее чем традиционные сигареты, а иногда могут вызывать острые состояния и даже летальные исходы.

Марафон по отказу от курения включает пять этапов: мотивация, работа с установками, управление триггерами, развитие полезных привычек и закрепление результата. Каждую неделю участники работают над одним из этих этапов, чтобы через пять недель достичь баланса и упростить отказ от курения. В финале участники получат стикеры, а случайно выбранные победители — годовую подписку на VK Музыку.

Эксперты из Ленинградской области согласны с коллегами федерального уровня, что электронные сигареты содержат химические вещества и никотин, который может быть даже более агрессивным в синтетической форме. Они проникают глубоко в легкие и наносят колоссальный вред организму.

Для тех, кто хочет избавиться от зависимости, есть возможность обратиться в центры здоровья за профессиональной помощью в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Читайте нас в