В Выборге есть психолог, работающий с участниками СВО и их родными

Как много значат для человека психологическая помощь и поддержка, знают те, кто такую помощь уже получил, кто при поддержке специалиста нашёл точку опоры после перенесённого потрясения, вновь обрёл смысл жизни и желание двигаться дальше.

«Пройдите в 15-­й кабинет»

Психолог Выборгского филиала Мультицентра социальной и трудовой интеграции и Фонда «Защитники Отечества» Елена ВЕРТИНСКАЯ имеет не только профильное образование, но и опыт в клинической и кризисной психологии, а также личный опыт утрат: в свое время умер муж, затем не стало сына. Поэтому Елена хорошо понимает тех, кто обращается к ней, пережив потрясение или кризис. Ей приходится работать с людьми, вернувшимися с передовой, испытывающими посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и с родными погибших или пропавших без вести.

– Основной фронт работы – семьи, у которых пока нет информации о родных и близких, пропавших без вести (неизвестно, погибли они, находятся в плену либо выйдут на связь в ближайшее время) и семьи, которые уже похоронили своего сына или мужа. Ребят, уже уволившихся и вернувшихся с СВО, сейчас не так много, основная работа с ними – выявление ПТСР и направление их на лечение.

В поле зрения Елены Вертинской попадают все, кто обращается в филиалы МЦ СиТИ и фонда «Защитники Отечества». Это матери, жёны, сестры, дети участников СВО, сами воины, которые обращаются сюда за оформлением мер поддержки и другими услугами центра социальной защиты населения, биржи труда и других ведомств, а также на образовательные курсы (компьютерная графика, оператор БПЛА, сборщик БПЛА и др.).

– Мы проводим тренинги, занятия, стараясь ресоциализировать этих людей, вернуть к мирной жизни, помочь найти своё место, дать опору, поддержку. Есть, к сожалению, среди них склонные к алкоголизации, потому что не все могут справиться с тем, что им довелось пережить. Для таких случаев есть специализированные центры.

Телефон экстренной психологической помощи +7-921-587-43-89. Адрес: г. Выборг, ул. Комсомольская, д. 14

 Стресс – разрушительная сила

ПТСР может проявляться агрессией, бессонницей, пищевыми нарушениями, галлюцинациями, отсутствием мотивации к жизни, а порой и суицидальными мыслями. Реакция организма на стресс может быть и отсроченной на несколько лет. Об этом важно знать и самим воинам, и их родным: нужно не стесняться обратиться за квалифицированной помощью. По словам психолога, стереотип: я мужик, я сильный, я сам справлюсь – здесь не сработает.

В зависимости от того, какую эмоцию человек испытывает, под прицелом могут находиться разные органы: при страхе страдают надпочечники, при гневе – печень; при нарушении контакта с обществом проявляются заболевания органов дыхания, кашель. Елена Вертинская отмечает, что сгусток негатива внутри человека притягивает неприятные ситуации – ты можешь неожиданно упасть и сломать руку или ногу. Она учит справляться с негативом и агрессией, используя методы и техники самопомощи.

– У нас создана «психологическая гостиная». На очередной встрече с жёнами военнослужащих запланирована мандала-терапия, также я провожу с женщинами занятия о том, как вести себя с бойцами – на какие особенности поведения обратить внимание: чего не было до СВО, с чем потом ко мне обращаться. Нужно следить за тем, как, к примеру, муж реагирует на близких, окружающих, есть ли проявления немотивированной агрессии, как часто он встаёт ночью, как спит, что ест, о чём говорит, хочет ли выходить из дома.

 Утрата конечности – не приговор

Симптом нежелания внешних контактов особенно касается ампутантов, уточняет Елена Вертинская. К счастью, созданный в Ленобласти Кластер комплексного сопровождения и реабилитации участников СВО позволяет решать такие проблемы максимально эффективно: во Всеволожске нуждающиеся получают услуги высокотехнологичного протезирования, медицинского, физического и психологического восстановления, обучения, проживания, питания. Всё это бесплатно.

– Но и наш центр на Комсомольской, 14 в Выборге уникален, работает по принципу одного окна: обратившийся получает услуги юриста, МФЦ, службы занятости, социальных координаторов Фонда «Защитники Отечества», может пройти обучение. И возможность проживания у нас тоже есть. Всякий сюда входящий обязательно посещает мой кабинет.

 Семь обязательных шагов

Зачастую уходящий на СВО, ставит семью перед фактом. В случае, когда приходит весть о гибели или о том, что он пропал без вести, особенно тяжело это переживают родители, находившиеся до этого с сыном в конфликте.

– Появляется чувство вины, что не смогли помириться, договорить…. В такой ситуации можно только выслушать: я советую приходить ко мне и говорить обо всем, что на душе… Ведь в горе человек обычно не хочет никого «загружать», замыкается и нередко может застрять в этом горевании.

В особых случаях нужна антистрессовая программа – направление в санаторий или реабилитационный центр, где можно сменить обстановку, переключиться, поправить здоровье, словом, получить в кризисной ситуации комплексную помощь и поддержку.

Переживание утраты имеет свои этапы. От самого травматичного события до его принятия может пройти несколько лет. Сначала вместе с шоком приходит неверие: этого быть не может, это ошибка! Затем – регрессия, человека раздирают безудержные эмоции, он то рыдает, то истерически смеется. Третий этап – злость на ушедшего за то, что покинул; в такой ситуации психологи рекомендуют писать письма или применять другие психологические техники, которые подскажет специалист.

Следующий этап – упреки в свой адрес: недолюбила, отпустила… А затем наступает отчаяние, самый трудный период, когда приходит осознание, что ты больше никогда не увидишь дорогого человека, не обнимешь его, и подступает чувство одиночества.

– Иногда говорят в утешение: у тебя же есть сын, дочь… Но, поверьте, никто не заменит ушедшего, единственного. Поэтому говорить так, значит, обесценивать горе, проявлять непонимание. Самое правильное –просто быть рядом. Если не знаешь, что сказать, просто помолчи или послушай, ведь человеку надо выговориться.

После этого отчаяние начинает отступать, вспоминается всё хорошее, что было. И в конце концов приходит принятие: дорогого человека нет, но надо жить дальше. Елена Вертинская уточняет, что этапы стандартны для всех утрат, ведь для кого-то разбить машину или потерять питомца – тоже горе.

 Действовать или ждать?

Работа с этой непростой категорией подопечных требует больших душевных сил, поэтому и психологу требуется помощь коллег. Это так называемая супервизия, которая позволяет не допустить эмоционального и профессионального выгорания. Зачастую такие сеансы носят не только психотерапевтический, образовательный характер. К примеру, столичный клинический психолог и гипнотерапевт Ольга РЖАВЦЕВА-ФЕРЖ проводит онлайн-семинары для коллег практически с передовой.

– Она рассказывает о том, как устроен быт бойцов. Мы ведь даже не задумываемся, как они там едят, как моются… На самом деле все это достаточно сложно: в зависимости от того, находятся ли они на боевом задании, идут ли бои, ребята могут по несколько месяцев не иметь возможности даже переодеться.

Елена Вертинская проводит занятия и для специалистов выборгских филиалов Фонда «Защитники Отечества» и МЦ СиТИ, которые тоже испытывают повышенные эмоциональные нагрузки в ходе работы. Разбирают, к примеру, такую ситуацию: к социальному координатору обратилась женщина, чей сын пропал без вести, она рвётся его искать. Здесь, поясняет специалист, важно дать матери понять, что она доедет только до первого поста, дальше ее не пустят, поэтому надо просто ждать и молиться о спасении сына.

Большую помощь специалистам и их подопечным оказывает церковь, налажено сотрудничество с Выборгской епархией и отделом социального служения под руководством Елены КОШЕЛЕВОЙ. Священники приходят на встречи с бойцами, вместе обсуждают самые волнующие моменты, в том числе и вопросы веры, ведь, как уверяют многие из участников боевых действий, в окопах нет атеистов, ценности меняются радикально.

Публикация подготовлена рабочей группой газеты «Выборг» при поддержке Комитета по печати Ленинградской области