О ЗОЖ поговорили на пленуме Совета ветеранов Выборга
Основным вопросом на пленуме стало обсуждение здорового образа жизни среди людей старшего поколения.
В разговоре приняли участие председатель районного комитета по международной политике Марк КАРВЕЛИС, заместитель главного врача межрайонной больницы Вероника БОТЯ, специалист по связям с общественными организациями этого учреждения Татьяна КОСТАРЕВА.
Члены президиума Галина ГРАЧЕВА и Лидия ВАСИЛЬЕВА, а также и фитнес-тренер Мария ТИМОШЕНКО напомнили основные правила здорового образа жизни: позитивный настрой, поддержание физической формы, активность, правильное питание. Плюс, конечно, диспансеризация. В минувшем году ее прошли 292 человека, из них в дневном стационаре получили лечение 20 человек, и занимались лечебной физкультурой – 12.
– Привыкайте к простой еде, к которой относятся: каша, мясо, рыба, крупы, хлеб, овощи, фрукты, масло, орехи, избегайте жирных продуктов. Да, и не надо зацикливаться, прислушивайтесь к себе, иногда можно и немного вредной пищи «поклевать», и выпить бокал вина! – посоветовала Мария Тимошенко.
Также, в соответствии с решением губернатора Ленинградской области об объединении всех ветеранских общественных организаций «под крылом» районных Советов ветеранов, приняли выборгское отделение «Союз-Чернобыль России» на правах коллективного членства.
Ольга НАБАТОВА
Читать все статьи автора Ольга Набатова
Читайте также
-
Урок истории для выборгских студентов
-
Выставка в выборгском Эрмитаже раскрывает тайны князя Потёмкина
-
Муниципалитеты должны следить за состоянием объектов благоустройства
-
Финансисты убрали прибрежную зону
-
Молодожёны Ленобласти получают именные сертификаты на обследование
-
Полученные знания – на пользу городу
