КНИГОЧЕЙ
Бубновский Сергей. Код здоровья сердца и сосудов. - М. : Эксмо, 2013. - 444 с. : ил. - (Оздоровление по системе доктора Бубновского).
Книга знакомит с уникальной системой упражнений для лечения сосудистых заболеваний и связанных с ними проблем сердца и головного мозга (гипертония, тромбофлебит, аритмия, боли в сердце, атеросклероз, инфаркт и др.).
Хайман Марк. Мозг: обратная связь. Как наше тело и среда влияют на работу мозга; пер. с англ. Ю. Рябининой. - М. : Эксмо, 2010. - 592 с. - (Психология. Мозговой штурм).
Автор разработал 7 ключей ультраздоровья: организовать питание, необходимое и подходящее для вашего мозга, восстановить «химию» вашего мозга с помощью биологических добавок, упражнять, расслаблять, усыплять и тренировать мозг, вести правильный (экологически чистый) образ жизни.
Важное место в книге отводится здоровому питанию. Жиры являются «смазкой для мозга». «Белки – для силы мозгов». «Правильные углеводы – энергия для мозгов»...
Что советуют врачи / сост. В. Иванова. - Нижний Новгород : Газетный мир, 2013. - 191 с.
Это – энциклопедия профилактики самых распространённых заболеваний, в том числе гипертонии, аритмии.
Врачи советуют: «Проживайте день с улыбкой». А именно: не переутомляйтесь, не срывайте злость на близких, не принимайте необдуманных решений; не увлекайтесь жаркими спорами и тревожными разговорами, не говорите много о болезнях, спокойно реагируйте на любые эмоции, научитесь основным методам релаксации, лучшее средство от стрессов – доброжелательная улыбка!
Добро пожаловать в библиотеку Аалто!
Елена ТЮРМИ, заведующая отделом обслуживания библиотеки Алвара Аалто.
Читайте также
-
Областные депутаты встали на сторону СНТ, которым «не положена» догазификация
-
Жители двух домов в Каменногорске страдают от недоделок строителей
-
После майских праздников у ВСЗ транспорт пустят по мосту-времянке
-
Летом некоторые объекты теплоснабжения Выборгского района встанут на ремонт
-
Выборжцы представят Ленобласть на национальном этапе чемпионата «Абилимпикс»
-
Уже известен график отключения ГВС в Выборгском районе